首・肩のこり
肩こりは「よくあること」「いつもの疲れ」と我慢されやすい症状です。しかし、そのまま負担が続くと、首や肩の痛みだけでなく、頭痛や眼精疲労、背中の張り、腕のだるさなどにつながることもあります。
こんなお悩みはありませんか？
- 朝から首や肩が重く、毎日つらい
- 疲れやこりが気になって夜に眠りずらい
- デスクワークやスマートフォンの使用後に痛みが出る
- 頭痛や眼精疲労を繰り返している
- マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう
首・肩のこりの原因
当院では、肩こりの原因として、次のようなものを考えています。
* 巻き肩や猫背など、姿勢による筋肉への負担
* ストレートネックや首・肩甲骨の動きの低下
* 運動不足や筋力低下
* 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用
* ストレスや睡眠不足による筋肉の緊張
* 女性ホルモンの変化による体調への影響
* 噛み合わせや食いしばりなど、顎関節からの影響
* 疲労や生活習慣、体調の変化
enの施術
当院ではこのように肩こりの改善を目指します
まず丁寧なヒアリングと検査を行い、僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋・後頭下筋群など、首や肩の筋肉にどのような負担がかかっているのかを確認します。
姿勢や首・肩甲骨の動き、筋肉の緊張、身体の使い方などを細かく調べ、肩こりを繰り返している原因を探っていきます。
肩こりに直接関係がないように思えることでも、原因を見つける大切な手がかりになる場合があります。生活習慣や仕事内容、睡眠、過去のけがなど、気になることがあれば些細なことでもお聞かせください。
お伺いした内容と検査結果をもとに、現在のお身体の状態や施術方針を分かりやすくご説明します。
原因を確認したうえで、まずは負担がかかっている筋肉にアプローチします。
筋肉の奥まで心地よく響くような刺激を加えながら、緊張した筋肉を丁寧に緩めていきます。刺激の感じ方には個人差があるため、お身体の状態やお好みに合わせて力加減を調整しますのでご安心ください。
筋肉が緩んだ後は、必要に応じて首や肩甲骨、背骨などの関節の動きや、身体全体のバランスを整えていきます。強くひねったり、無理に音を鳴らしたりすることを目的とした施術ではありません。
お子さまからご年配の方まで受けていただける、身体への負担が少ないやさしい施術を心がけています。運動も一人ひとりの体力に合わせ、楽しみながら取り組める内容をお伝えします。
長年続く肩こりや、何度も繰り返す肩こりでお困りの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
改善が期待できること
- 首や肩が軽くなる
- 頭痛や眼精疲労が楽になる
- 姿勢が整いやすくなる
- 仕事や家事に集中しやすくなる
- 疲れにくい身体を目指せる
そのつらさ、一人で我慢しないでください。
首肩のこりは、「いつものことだから」と我慢してしまう方が少なくありません。
しかし、原因に合わせた適切なケアを行うことで、症状の改善だけでなく、快適な毎日を目指すことができます。
どんな小さなお悩みでも構いません。お気軽にご相談ください。
＼キャンペーン中／
ご新規様向けのキャンペーンを実施中でございます。
ぜひこの機会に特別価格で当院の施術をご体験ください。
初回60分 1,980円
(カウンセリング・検査・施術)
※ キャンペーンは数に限りがあります。
※ 詳細については、お電話または LINE でお気軽にお問い合わせください。
