腰痛
腰痛は多くの方が経験するため、「いつものことだから」「休めば良くなるから」と我慢されやすい傾向があります。しかし、痛みをかばった状態で生活を続けると、動き方のバランスが崩れ、腰以外の部分にも負担が広がることがあります。
こんなお悩みはありませんか？
- 朝起きたときに腰が痛い、動き始めがつらい
- 長時間座っていると腰が重くなる
- 立ち仕事や中腰の姿勢が続くと痛くなる
- 椅子から立ち上がるときに腰が痛む
- 前かがみになったときや、身体を反らしたときに痛みを感じる
- 腰だけでなく、お尻や太ももまで痛みやしびれがある
- 何度もぎっくり腰を繰り返している
- 湿布や痛み止めを使っても、つらさが戻ってしまう
よくある症状と痛み
腰痛の感じ方や症状の現れ方は、人によってさまざまです。
「重い」「だるい」「張っている」と感じる方もいれば、動いた瞬間に鋭い痛みが走る方や、ズキズキとした痛みが続く方もいます。また、腰だけでなく、お尻や太もも、ふくらはぎなどに痛みやしびれが広がることもあります。
腰痛は、前かがみになる、身体を反らす、立ち上がる、歩く、寝返りをするといった特定の動作で強くなる場合があります。一方で、長時間座っていると痛む方、立ち続けるとつらくなる方、休んでいても痛みを感じる方など、症状が現れる状況も一人ひとり異なります。
腰を揉んだり湿布を貼ったりすることで一時的に楽になっても、姿勢や身体の使い方、関節の動きなどによる負担が続いていれば、再び痛みが現れることがあります。
腰痛の原因
腰痛は特異性腰痛15％（ヘルニアや狭窄症）と非特異性腰痛85％（いわゆるギックリ腰）がありまして、ほとんどの場合が非特異性腰痛です。
非特異性腰痛にも4種類あります。
•筋、筋膜性腰痛
•椎間関節性腰痛
•仙腸関節性腰痛
•椎間板性腰痛
enの施術
腰痛への施術で最も大切なのは、痛みの原因を丁寧に見極めることだと考えています。
同じ腰痛でも、原因は一人ひとり異なります。当院では、4つの腰痛の種類を踏まえながら、骨盤や関節の動き、筋肉の緊張、姿勢などを細かく検査します。
そのうえで、腰に負担をかけていると考えられる箇所に対し、骨盤・関節の調整や筋肉への施術を行います。施術前後の痛みや身体の動きを確認し、変化を見ながら施術の方向性を判断していきます。
原因を十分に確認しないまま、痛む場所だけを闇雲に施術しても、一時的に楽になるだけで、腰痛を繰り返してしまうことがあります。
整骨院整体院en〜縁〜では、丁寧な検査とお一人おひとりに合わせた施術によって、目の前の痛みの軽減はもちろん、腰痛を繰り返しにくい身体づくりまでサポートいたします。
病院や接骨院、整体院に通ってもなかなか変化を感じられなかった方、長引く腰痛にお悩みの方も、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体と真剣に向き合い、より楽な毎日を送れるよう、精いっぱいお手伝いさせていただきます。
改善が期待できること
- 腰の痛みや重だるさが軽くなる
- 動きやすく、日常生活が快適になる
- 長時間座っていてもつらくなりにくい
- 姿勢が整い、身体への負担が減る
- 腰痛を繰り返しにくい身体を目指せる
そのつらさ、一人で我慢しないでください。
腰痛は、「年齢のせいだから」「いつものことだから」と我慢してしまう方が少なくありません。
しかし、原因に合わせた適切なケアを行うことで、症状の改善だけでなく、快適な毎日を目指すことができます。
どんな小さなお悩みでも構いません。お気軽にご相談ください。
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