こんにちは。
野田市の整骨院整体院en〜縁〜、院長の南雲です。
抱っこ、寝かしつけ、お着替え、おむつ替え。
子育て中の毎日には、身体を使う場面がたくさんあります。
お子さんのことを優先するうちに、自分の首・肩・腰のつらさは、後回しになっていませんか？
■「抱っこがつらい」の中身は、一人ひとり違います
同じ「抱っこで腰がつらい」というお悩みでも、困っている場面はさまざまです。
立ったまま抱っこしているとき。
床から抱き上げるとき。
眠ったお子さんを、そっと布団に寝かせるとき。
縁では、つらい場所に加えて、こうした具体的な場面も伺います。
どんな姿勢や動作で気になるのかを共有し、身体の状態を確認することを大切にしています。
■ 生活の中で、取り入れられることを一緒に
子育てをしながら、毎日決まった時間に運動やストレッチをするのは難しいこともあると思います。
僕自身も子育て中の父親として、自分のための時間をつくる難しさを感じています。
だからこそ、たくさんのセルフケアをお伝えするだけで終わらず、その方の生活で何ができそうかを一緒に考えたいと思っています。
身体の状態に合わせた施術とともに、抱っこの場面や姿勢についてもお聞きし、取り入れやすい工夫をご提案します。
■ ママ・パパの身体も、大切に
子育ての状況や負担は、ご家庭によって違います。
「休む時間が取れない」
「周りに頼りにくい」
「自分のことで時間を使うのをためらってしまう」
そうしたお気持ちも含めて、話せる範囲でお聞かせください。
お子さんを大切にするあなた自身の身体も、大切です。
首・肩・腰のつらさで困っているときは、ひとりで抱え込まずにご相談ください。
整骨院整体院en〜縁〜
院長 南雲 綾
